更年期からは本当の意味での「自立」をしよう！
［ 女40代の体にミラク...
あなたは自立できていますか？困った時に「助けて」と言えていますか？この２つは正反対のようで、じつは同じことを指しています。 自立...
永田 京子
なぜ、コーヒーの発信活動をしているのか？
［ ～元コーヒー嫌いのバリ...
改めまして、皆さま初めまして。今回、記事をご覧になってくださり誠にありがとうございます。バリスタをしながらカフェライターとしても...
柳 隆晴
更年期からの高血圧を防ぐ！アメリカ式の食べ方のコツ
［ 女40代の体に...
更年期から悩みが増える「高血圧」。前回の「更年期から高血圧になる理由」に引き続き、今回は「高血圧を防ぐ食事方法」をご紹介します。...
永田 京子
～西荻窪の老舗洋食屋さんで贅沢ランチ！ 洋食のみかさ～
［ 魔女が行く...
名だたる名店が集う街、西荻窪へ 今までご紹介した絶品焼き菓子のカルフさんや、ふわふわホットケーキのしんこぺさんなどのほか、ハイレ...
天羽 水音
更年期からの高血圧！原因について
［ 女40代の体にミラクルが起こる！...
今回のテーマは、更年期からの高血圧についてです。 先日、このようなご相談が届きました。「これまでは、低血圧が悩みだったのですが、...
永田 京子
「低血圧」と上手に付き合う２つの方法
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
「やっと本調子になってきた！…と思ったらもう夕方」低血圧があまりにひどく、このような経験がある方もいるのではないでしょうか。 「...
永田 京子
デジタルアシスタント！ChatGPTとBingのチャットが便利
［ 女40代の体に...
こんにちは！ 今回は今話題のテクノロジー「ChatGPT」と「Bingのチャット」をテーマにお話しします。私たちの生活を劇的に向...
永田 京子
意外と知らない!? ラテアートの世界をご紹介します。
［ ～元コーヒー...
突然ですが、皆さんはラテアートって見たことがありますか？カフェラテの上に描かれているデザインのことです。 実は、私がバリスタにな...
柳 隆晴
6月の目疲れの原因と対策！ツボ押しケア
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
梅雨時に、目の疲れがひどくなることはありませんか？ 目疲れは放っておくと、肩こりや頭痛、吐き気などの不調につながることも。そこで...
永田 京子
何かのせいにしたら「ゲーム・オーバー」。「想定外」を楽しみに変える意...
想定外は当たり前。それをゲーム感覚で乗り切れ 前回お伝えした４年ぶりの海外旅行について、もう少し詳しくお伝えしたい。実は結婚40...
吉田 裕児