「休み明けがだるい」 原因と対策ケア方法について
［ 女40代の体にミ...
皆さん週末や連休はどのように過ごしていますか？ 休みの日が続いたり旅行に行くと、つい食べ過ぎたり、夜更かしをしたり、体...
永田 京子
体の「だるおも」は深い呼吸ですっきりする！
［ 女40代の体にミラクル...
更年期をテーマに活動をしていると 、「疲れやすくなった」「体がだるいと感じる」「このごろ体が重い」などの声をよく聞きます。そこで...
永田 京子
40代からの資産になるキャリア！
［ 女40代の体にミラクルが起こる！「...
皆さんはどんなキャリアが資産になっていますか？？ きっと大なり小なり、いろんな経験が自分を支える資産になっているはずで...
永田 京子
「常識」なんて、ないんじゃない？？
［ 女40代の体にミラクルが起こる...
皆さんは何か、カルチャーショックを受けたことがありますか？？ 今回はカルチャーショックを受けた経験を通してわたしが感じ...
永田 京子
幸せになる自分の愛し方と孤独になる愛し方
［ 女40代の体にミラクルが...
皆さんは自分のことが、好きですか? もしかしたら、自分のことが好きになれないって思っている方もいらっしゃるかもしれませ...
永田 京子
人を幸せにする雑談と、人を不快にする雑談の違い
［ 女40代の体にミラ...
突然ですが、雑談は好きですか？ 雑談というのは、さまざまな内容のことを気楽に話すこと。だれとでも雑談を楽しめる、とい...
永田 京子
40歳以上の女性が働くために大切な２つのこと
［ 女40代の体にミラクル...
40代って体の中が、ものすごく変化します。特に女性の場合は「更年期」ですから、体の中で女性ホルモンがある状態から、ない状態へと大...
永田 京子
自分自身をごきげんにする力をつけよう！
［ 女40代の体にミラクルが起...
みなさんは、日々ごきげんに気分よく過ごせていますか？？ また、ごきげんに過ごすためにやっていることはありますか？？&n...
永田 京子
「老化」を緩やかにする考え方
［ 女40代の体にミラクルが起こる！「ち...
「老化する」ことに、あなたはどんなイメージをもっていますか？今回は、老化を緩やかにするための科学的根拠のある「考え方のコツ」をご...
永田 京子
最もリフレッシュする休みの日の過ごし方
［ 女40代の体にミラクルが起...
みなさんにとって「リフレッシュする時間」とはどんな時間ですか？？私は山が好きで、お休みの日はこのごろよくトレッキング（山登り）に...
永田 京子