
大上 まりあ
[ 一般社団法人日本ヘルスアップダイエット協会代表理事 / 健康管理士 ]
MESSAGE
中年太りとの戦いは長丁場です。心の消耗戦に持ち込んではなりません。
脂肪には楽して勝つのが一番なのです。
「ダイエットはがんばったら負け」
ついでに。ながらで。一石二鳥を積み上げてヤセる。
そのためだけに知恵を絞ったのが『ゆるヤセ』メソッドです。
ご興味があれば、ぜひ。
PROFILE
- 血液型:O型
- 特徴:常に、より楽して結果にたどり着けないかを考えている。
- モットー:ショーカットこそ人類の英知。
HISTORY
BMI30超えの肥満度2から戦いを開始。
ちなみに身長165CMの筆者が肥満度2ということは80kg Overである。
この間、食事制限、運動は一切していない。
ソフトクリーム、焼肉、ラーメン、食べたい放題でどこまでいけるか挑戦してみたヒストリー。
【経過】
一か月後 | -4キロ |
三か月後 | -8キロ |
半年後 | -12キロ |
一年後 | -15キロ |
一年半後 | -20キロ |
BIOGRAPHY
出版
- 2020年4月16日 白夜書房より、著書「ゆるヤセ」を上梓。
LINK
- Youtube 「日本ヘルスアップダイエット協会 ゆるヤセ紹介動画」

『一般社団法人 日本ヘルスアップダイエット協会』代表理事、ヘルスアッププロデューサー、健康管理士。
大上まりあさんの紹介ページは→こちら
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