大上 まりあ

［ 一般社団法人日本ヘルスアップダイエット協会代表理事 / 健康管理士 ］

MESSAGE

中年太りとの戦いは長丁場です。心の消耗戦に持ち込んではなりません。
脂肪には楽して勝つのが一番なのです。
「ダイエットはがんばったら負け」
ついでに。ながらで。一石二鳥を積み上げてヤセる。
そのためだけに知恵を絞ったのが『ゆるヤセ』メソッドです。
ご興味があれば、ぜひ。

PROFILE

  • 血液型：O型
  • 特徴：常に、より楽して結果にたどり着けないかを考えている。
  • モットー：ショーカットこそ人類の英知。

HISTORY

BMI30超えの肥満度２から戦いを開始。
ちなみに身長165CMの筆者が肥満度２ということは80kg Overである。
この間、食事制限、運動は一切していない。
ソフトクリーム、焼肉、ラーメン、食べたい放題でどこまでいけるか挑戦してみたヒストリー。

【経過】

一か月後-４キロ
三か月後-８キロ
半年後-１２キロ
一年後-１５キロ
一年半後-２０キロ
2018/11
2020/3

BIOGRAPHY

出版

  • 2020年4月16日　白夜書房より、著書「ゆるヤセ」を上梓。
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LINK

『一般社団法人 日本ヘルスアップダイエット協会』代表理事、ヘルスアッププロデューサー、健康管理士。
大上まりあさんの紹介ページは→こちら

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