大上 まりあ

[ 一般社団法人日本ヘルスアップダイエット協会代表理事 / 健康管理士 ]

MESSAGE

中年太りとの戦いは長丁場です。心の消耗戦に持ち込んではなりません。
脂肪には楽して勝つのが一番なのです。
「ダイエットはがんばったら負け」
ついでに。ながらで。一石二鳥を積み上げてヤセる。
そのためだけに知恵を絞ったのが『ゆるヤセ』メソッドです。
ご興味があれば、ぜひ。

PROFILE

  • 血液型:O型
  • 特徴:常に、より楽して結果にたどり着けないかを考えている。
  • モットー:ショーカットこそ人類の英知。

HISTORY

BMI30超えの肥満度2から戦いを開始。
ちなみに身長165CMの筆者が肥満度2ということは80kg Overである。
この間、食事制限、運動は一切していない。
ソフトクリーム、焼肉、ラーメン、食べたい放題でどこまでいけるか挑戦してみたヒストリー。

【経過】

一か月後-4キロ
三か月後-8キロ
半年後-12キロ
一年後-15キロ
一年半後-20キロ
2018/11
2020/3

BIOGRAPHY

出版

  • 2020年4月16日 白夜書房より、著書「ゆるヤセ」を上梓。

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