ライフ
更年期からは本当の意味での「自立」をしよう！
［ 女40代の体にミラク...
あなたは自立できていますか？困った時に「助けて」と言えていますか？この２つは正反対のようで、じつは同じことを指しています。 自立...
永田 京子
- 土曜更新
カルチャー
「欺く石」とされる『アパタイト』。使い方次第で、魔の手から己を守る守...
歯磨き粉だと思った？ いえいえ、あってますよ。 今回はリクエスト頂いておりました『アパタイト』のお話をいたしましょう。 アパタイ...
紫乃女
ライフ
更年期からの高血圧を防ぐ！アメリカ式の食べ方のコツ
［ 女40代の体に...
更年期から悩みが増える「高血圧」。前回の「更年期から高血圧になる理由」に引き続き、今回は「高血圧を防ぐ食事方法」をご紹介します。...
永田 京子
ライフ
更年期からの高血圧！原因について
［ 女40代の体にミラクルが起こる！...
今回のテーマは、更年期からの高血圧についてです。 先日、このようなご相談が届きました。「これまでは、低血圧が悩みだったのですが、...
永田 京子
カルチャー
北の大地を中心に愛されてきた、光を閉じ込めたとされる石「ラブラドライ...
補助犬や警察犬としてもなじみが深い 今回は『ラブラドライト』のお話をいたしましょう。『ラブラドライト』：和名「ラブラドル長石（ち...
紫乃女
ライフ
「低血圧」と上手に付き合う２つの方法
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
「やっと本調子になってきた！…と思ったらもう夕方」低血圧があまりにひどく、このような経験がある方もいるのではないでしょうか。 「...
永田 京子
スキル&キャリア
デジタルアシスタント！ChatGPTとBingのチャットが便利
［ 女40代の体に...
こんにちは！ 今回は今話題のテクノロジー「ChatGPT」と「Bingのチャット」をテーマにお話しします。私たちの生活を劇的に向...
永田 京子
カルチャー
日本人の名前が付く唯一の鉱物であり、「世界三大ヒーリングストーン」で...
鉱物そのものの説明より、発音の説明のほうが多い外国人泣かせの石 今回は「世界三大ヒーリングストーン」として名高い『スギライト』の...
紫乃女
ライフ
6月の目疲れの原因と対策！ツボ押しケア
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
梅雨時に、目の疲れがひどくなることはありませんか？ 目疲れは放っておくと、肩こりや頭痛、吐き気などの不調につながることも。そこで...
永田 京子
ライフ
40代からの心理的安全の作り方――複数の居場所を持つこと
［ 女40代の体...
「仕事がうまくいかないときも、サークルとか家族とか、いくつかの居場所があると、少しほっとできる」ということはありませんか？ 今回...
永田 京子