ハート＆ボディ
コレステロールと上手に付き合う方法！
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
「コレステロールの上昇がとまらない！！！ 健康診断の結果をみてギョッとしました〜」そう話すのは、今年53歳になったというAさん。...
永田 京子
- 土曜更新
ビジネス＆ライフ
野球は頭をすごく使うからこそ面白い！ それはプレーするほうも、観るほ...
監督やコーチの言うとおりにするほど、失敗することもある… 僕は野球を、今まで14年間プレーヤーとして続けています。そんな大好きな...
中道 大波
ハート＆ボディ
40代から気をつけたい「骨」を強くする体操
［ 女40代の体にミラクルが...
みなさんは、自分の骨年齢、知っていますか？ 女性であれば誰もがリスクを持っている「骨粗しょう症」。今回は、「40代から気をつけた...
永田 京子
ハート＆ボディ
40代からの片頭痛を解消するツボ押しケア
［ 女40代の体にミラクルが起...
こんにちは。更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。このコラムでは、40代からをよりごきげんに快適に過ごせるような、ヒ...
永田 京子
ハート＆ボディ
夏の冷えとのぼせを予防するエクササイズ
［ 女40代の体にミラクルが起...
こんにちは！ 更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。このコラムでは40代からをよりごきげんに快適に過ごせるような、ヒ...
永田 京子
ビジネス＆ライフ
「送りバント」が僕に教えてくれた人生で最も大切なこと
［ プロ野球選...
野球のスパルタ教育をする父親。水泳も僕にやらせていた 皆さんには好きなスポーツはありますか？ 好きなスポーツがある方は、もう少し...
中道 大波
ハート＆ボディ
40代からの基礎代謝を上げるエクササイズ！
［ 女40代の体にミラクルが...
こんにちは！ 更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。このコラムでは、40代からをよりごきげんに快適に過ごせるようなヒ...
永田 京子
ハート＆ボディ
朝の顔のむくみを一瞬でケアする方法！
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
こんにちは！ 更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 このコラムでは40代からをよりごきげんに快適に過ごせるような、...
永田 京子
ビジネス＆ライフ
「俺だけ見てりゃいいんだ！」の超自己チューの自分が、周りに感謝するよ...
名門校のキャプテンでしたが、僕ほど向いていない人間はいなかったかも… 「理想的なキャプテン」といえば、皆さんはどのような人物を思...
中道 大波
ハート＆ボディ
40代からの口臭について！今すぐできる２つの対策ケア
［ 女40代の体に...
こんにちは！更年期トータルケアインストラクターの永田京子です。 このコラムでは40代からをよりごきげんに快適に過ごせるような、ヒ...
永田 京子