ハート＆ボディ
息苦しさは、貧血？それとも更年期？ 対策ケア方法について
［ 女40代...
「昔と比べると息苦しく感じるようになりました。呼吸が浅いような気がするんですけれども、これって貧血は関係ありますか？ また更年期...
永田 京子
- 土曜更新
ハート＆ボディ
健康について、60代女性が後悔していること！
［ 女40代の体にミラクル...
「やっておけばよかった！」このように、過去を振り返って後悔した経験はありませんか？ 今回は、60代の女性たちが過去を振り返って、...
永田 京子
ハート＆ボディ
更年期の【食欲がとまらない】原因と対策のツボ押しケア&食事のコツ<...
食欲の秋ですね。この頃ついつい食べ過ぎてしまう、間食がとまらない……そんなこと、ありませんか？ 更年期の食欲が止まらない！ 実は...
永田 京子
ハート＆ボディ
騙されるな！ 閉経にまつわる都市伝説！
［ 女40代の体にミラクルが起...
更年期や、閉経に関する話題が出ると「恋をすると女性ホルモンが増える？」「早く閉経すると、楽？」などなど、さまざまなウワサ話を聞く...
永田 京子
ハート＆ボディ
「私って今、更年期？」基礎体温から知る方法
［ 女40代の体にミラクル...
「更年期や、閉経が近づくと基礎体温に変化があると聞きました。どのように変化をするのですか?」先日、このようなご質問をいただきまし...
永田 京子
ハート＆ボディ
40代からの肌の乾燥とかゆみ！ 予防・改善する５つのポイント
［ 女40...
「このごろお肌のハリや潤いが減ってきました」「かかとがかさついて、ストッキングが引っかかるんです」「ちょっとの刺激で肌がかゆくな...
永田 京子
ハート＆ボディ
40代からの「生きがい」を見つける方法
［ 女40代の体にミラクルが起こ...
あなたの “生きがい” はなんですか？先日、40代の女性からこのようなご相談をいただきました。「私は、仕事も安定しているし家族に...
永田 京子
ハート＆ボディ
40歳からのヒヤッと尿もれの予防と解消ちぇぶら体操
［ 女40代の体にミ...
「この間、大笑いしたらちょろっと漏れちゃったのよね」「あー、わかる。ジャンプはこわくてできないわ〜」「わたしなんて長男を産んでか...
永田 京子
ハート＆ボディ
自分でできるモチベーションを高める方法
［ 女40代の体にミラクルが起...
あなたは、モチベーションをどうやって維持していますか？？「何だか最近やる気が出ない、集中力が続かない、モチベーションがなかなか上...
永田 京子
ハート＆ボディ
更年期の「食欲不振」原因と対策ケア！ツボ押し&体操方法
［ 女40...
「若い頃は、焼肉でも天ぷらでもモリモリ食べていたのに、40歳を過ぎてから食欲がなくなってしまいました。胃腸の疲れもとれない気がし...
永田 京子